「あー、ととのった…！」サウナで心身を浄化し、極上のリラックスを味わった後って、なんだか無性に美味しいものが食べたくなりませんか？🤤 関東には、日帰り温泉施設が充実していて、サウナと一緒に絶品グルメも楽しめる場所がたくさんあるんです！今回は、サウナ後の空腹を満たし、幸福度を爆上げしてくれる、おすすめご飯スポットを厳選してご紹介します！日帰り温泉と美味しいご飯で、週末のリフレッシュを最大限に楽しみましょう！
この記事では、
- サウナ後にぴったりの、罪悪感少なめ（？）なヘルシーメニュー
- ガッツリ食べたい！そんな時に欲する背徳グルメ
- 温泉施設内で手軽に楽しめる、ご当地名物
など、様々なニーズに応えられる、選りすぐりのご飯スポットをご紹介します。「今日はどこに行こうかな？」「サウナ後のご飯は何を食べようかな？」と迷っているあなたに、きっとぴったりの場所が見つかるはず！ぜひ、最後まで読んで、次回のサウナ飯の参考にしてくださいね！
サウナ後の体に染み渡る！罪悪感少なめ、ヘルシーご飯
サウナで汗をたっぷりかいた後は、なんだか体がクリーンになった気分。せっかくなら、ヘルシーで美味しいものを食べたいですよね！ここでは、そんな気分にぴったりの、罪悪感少なめなご飯スポットをご紹介します。サウナでデトックスした体に、優しい栄養をチャージしましょう！
「おふろcafe utatane」（埼玉県）の「こなうた」
フィンランドをテーマにしたおしゃれな日帰り温泉施設「おふろcafe utatane」。こちらでいただけるのは、地元の食材をふんだんに使った、体に優しいご飯。「こなうた」では、発酵食品や旬の野菜を使った彩り豊かなメニューが楽しめます。サウナで火照った体に、冷たいスムージーや、野菜たっぷりのデリプレートが最高に染み渡ります。おしゃれな空間で、ヘルシーなご飯をいただく時間は、まさに至福のひととき。サウナ後のリラックス効果もさらに高まりますね！
提案画像: おふろcafe utataneの「こなうた」で提供されている、色とりどりの野菜を使ったデリプレート。
「テルマー湯」（東京都）の「お食事処」
新宿にある都会のオアシス「テルマー湯」。こちらのお食事処では、ヘルシー志向のメニューも充実しています。おすすめは、野菜たっぷりのサラダうどん。つるつるとしたうどんと、新鮮な野菜のシャキシャキ感が、サウナ後の体に心地よい刺激を与えてくれます。他にも、鶏むね肉を使った低カロリーメニューや、スムージーなど、美容と健康を意識したメニューが豊富なので、女性にもおすすめです！
「スパラクーア」（東京都）の「玄米酵素レストラン」
東京ドームシティ内にある「スパラクーア」は、都心にいながら本格的な温泉が楽しめる人気の施設。こちらにある「玄米酵素レストラン」では、酵素玄米を使ったヘルシーな食事がいただけます。酵素玄米は、白米に比べて栄養価が高く、消化にも良いので、サウナ後の疲れた体にぴったり。発酵食品や野菜を組み合わせた定食は、体の内側からキレイにしてくれるような、優しい味わいです。
背徳感こそがたまらない！ガッツリ飯でエネルギーチャージ！
「今日はとにかくガッツリ食べたい！」サウナでエネルギーを使い果たした後は、そんな気分になることもありますよね！ここでは、そんな時にぴったりの、背徳感たっぷりのご飯スポットをご紹介します。カロリーなんて気にしない！🤤 サウナ後の空腹を満たす、罪悪感MAXな絶品グルメを堪能しましょう！
「湯楽の里」（埼玉県、神奈川県）の「お食事処」
広々とした露天風呂が自慢の「湯楽の里」。こちらのお食事処では、ボリューム満点のメニューが充実しています。おすすめは、熱々の鉄板で提供されるステーキ。ジュージューと音を立てるステーキは、見た目も食欲をそそります。サウナで失ったスタミナを、ガッツリ補給しましょう！他にも、唐揚げやラーメンなど、定番のガッツリメニューが揃っているので、お腹いっぱい食べたい時にぴったりです。
提案画像: 湯楽の里のお食事処で提供されている、鉄板に乗ったステーキ。湯気が立ち上り、食欲をそそる様子。
「竜泉寺の湯」（埼玉県、東京都、神奈川県）の「お食事処」
バラエティ豊かなお風呂が楽しめる「竜泉寺の湯」。こちらのお食事処では、がっつり系の丼ものが人気です。中でもおすすめは、豚丼。甘辛いタレで炒めた豚肉が、ご飯の上にたっぷり乗った豚丼は、まさにスタミナ飯の王道。サウナ後の疲れた体に、ガツンとエネルギーを注入してくれます。他にも、カレーライスやカツ丼など、食欲をそそるメニューが豊富なので、ぜひお好みの丼を試してみてください！
「おふろの王様」（東京都、神奈川県）の「お食事処」
リーズナブルな価格で楽しめる「おふろの王様」。こちらのお食事処では、定番のラーメンがおすすめです。特に、豚骨ラーメンは、濃厚なスープと細麺が絶妙に絡み合い、サウナ後の体に染み渡ります。替え玉をして、思う存分味わいましょう！他にも、餃子やチャーハンなど、ラーメンと一緒に楽しめるメニューも充実しているので、お腹いっぱい食べたい時にぴったりです。
温泉施設内で手軽に満喫！ご当地グルメで旅気分！
日帰り温泉施設の中には、その土地ならではのご当地グルメが楽しめる場所もたくさんあります。ここでは、そんな、手軽に旅気分を味わえるご飯スポットをご紹介します。サウナでリフレッシュした後は、地元の味覚を堪能して、さらに贅沢な時間を過ごしましょう！
「箱根小涌園ユネッサン」（神奈川県）の「フォンターナ」
水着で楽しめる温泉テーマパーク「箱根小涌園ユネッサン」。こちらにある「フォンターナ」では、箱根ならではのグルメが楽しめます。おすすめは、箱根山麓豚を使った豚丼。柔らかくてジューシーな豚肉は、ご飯との相性抜群。温泉で温まった体に、美味しい豚丼が染み渡ります。他にも、箱根そばや、地元の食材を使ったメニューが豊富なので、ぜひ色々試してみてください！
「大江戸温泉物語 浦安万華郷」（千葉県）の「お祭り広場」
お祭り気分が味わえる「大江戸温泉物語 浦安万華郷」。こちらのお祭り広場では、千葉県のご当地グルメが楽しめます。おすすめは、アジフライ。肉厚でふわふわのアジフライは、揚げたてアツアツで、サクサクの衣がたまりません。ソースやタルタルソースで、色々な味を楽しめます。他にも、焼きそばやたこ焼きなど、お祭り気分を盛り上げるメニューが豊富なので、ぜひ食べ歩きを楽しんでみてください！
提案画像: 大江戸温泉物語 浦安万華郷のお祭り広場で売られている、揚げたてのアジフライ。ソースやタルタルソースが添えられている様子。
「あがんなっせ」（神奈川県）の「お食事処」
神奈川県湯河原にある「あがんなっせ」では、地元で獲れた新鮮な魚介を使った料理が楽しめます。相模湾で獲れた新鮮な魚を使った海鮮丼は、ネタの種類も豊富で、どれも新鮮で美味しいと評判です。サウナでさっぱりした後に、新鮮な海の幸を味わえば、心も体も満たされること間違いなしです。
今回は、サウナ後の至福をさらに高めてくれる、おすすめご飯スポットを厳選してご紹介しました。ヘルシー志向のあなたも、ガッツリ食べたいあなたも、きっと満足できる場所が見つかったはず！
サウナで心身をリフレッシュした後は、美味しいご飯を食べて、さらに幸福度を爆上げしましょう！今回ご紹介したお店以外にも、関東には魅力的なご飯スポットがたくさんあります。ぜひ、色々な場所に足を運んで、自分だけのお気に入りのサウナ飯を見つけてみてくださいね！
さあ、あなたも次の週末は、サウナと絶品グルメで、心も体も満たされる、最高の休日を過ごしてみませんか？✨
「〇〇温泉のサウナ飯もおすすめだよ！」という情報があれば、ぜひコメントで教えてくださいね！
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